AGOSTO 2012: 

VACACIONES DE YOGA EN LA NATURALEZA

DESCONECTA, RELAJATE Y RECARGATE DE ENERGIA

La Plana, del 6 al 12 de Agosto del 2012

Este agosto te proponemos pasar hasta una semana entera de vacaciones practicando yoga en un espacio de naturaleza boscosa y privilegiada, en La Plana, Santa Maria d’Oló. El programa de actividades también incluye paseos, excursiones diarias, chi kung, danza, creatividad, autocrecimiento, etc… Todo ello, con una dinámica relajada que te permita recuperar la conexión contigo mismo (a) y con la naturaleza. La Plana es una encantadora casa rural rodeada de árboles y silencio, con un trato humano y acogedor, donde disfrutaremos de buena comida (con opción vegetariana) y de buena compañía.

PROGRAMA*:

Mañanas:

8:00-9:00: Practica de yoga o chi kung para empezar el día con energía. (Calentamiento, pranayama i meditación)

9:00. Desayuno

10:30 Conexión con la Naturaleza. Os proponemos una serie de actividades para reencontrarnos con la naturaleza y con nosotros mismos, experimentando la paz y la calma que esto provoca. Lo conseguiremos con excursiones, yoga con los árboles, chi kung, meditación con los ríos, paseos en silencio, baños en pozas, baños de arcilla….

13:30. Tiempo libre

14:30. Comida i tiempo libre

Tardes:

17:30. Charla. Os proponemos una serie de charlas sobre temas varios: la energía del verano, autoconocimiento a través de la tradición del yoga (yamas y niyamas), gestión del tiempo y del estrés.

18:30 Taller de tarde. Una actividad diferente cada día: masajes, creatividad, yoga en pareja, los cinco ritos tibetanos, aprender a respirar, etc…

 19:30. Serie de yoga y Meditación al anochecer.

Noche:

21:00 Cena

22:30 Actividad de noche: bailes y danzas, canciones cerca del fuego, tertulias, conciertos de cuencos, relajaciones guiadas, fiestas,....

*Todas las actividades son opcionales