RETIR DE DONES 2019



RETIR DE DONES “El poder de la Dona

Un viatge interior on descobrir-te
17-18-19 de maig, a Les Eres de Guardiolans

T’has preguntat alguna vegada què és per tu ser dona? Com vius la relació amb el teu cos, els teus cicles i totes les diferents facetes femenines que conformen el teu món intern.
Et proposem un viatge interior on poder descobrir-ho a partir de les eines del moviment expressiu, el ioga, la meditació i la Gestalt.


PROGRAMA
Ens basem en la nostre propi treball personal que volem compartir. Ens basem en el llibre Luna Roja per treballar els arquetips a partir de dinàmiques de moviments i les eines del ioga. També hi haurà un espai on reconciliar-nos amb el propi cos i compartir les vivències i sanar ferides a través dels cercles de la teràpia Gestalt.




DIVENDRES
DISSABTE
DIUMENGE

9:00 Esmorzar
9:00 Esmorzar
10:00 La verge
10:00 Ioga hormonal
12:00 La mare
12:00 Cercle Gestalt
14:00 Dinar i temps lliure
14:30 Dinar i comiat
18:00 Arribada i acomodament
16:00 L’encantadora

19:00 Presentació
18:00 La Bruixa
19:30 Què és per mi ser dona?
20:30 Sopar
20:30 Sopar
22:00 Massatge
22:00 Cants


FACILITADORES





Mònica Costa
Mònica Calvo
Formada en l’Escola Taller Gestalt amb Albert Rams i Cristina Nadal, Moviment i Tècniques Psicocorporals del Sistema Río Abierto amb Graciela Figueroa i en Hatha Yoga a l’Escuela Sadhana Barcelona.

“Estar i reposar entre dones em permet descobrir i expressar la meva feminitat. A través del moviment i la teràpia Gestalt m’obro el procés d’auto-coneixement per adquirir la responsabilitat dels meus actes, pensaments i emocions.”
Creadora i co-fundadora d’El Taller de Ioga, centre de Ioga de Premià de Mar.
Professora de ioga (Yoga Sintesis, 2010), de Tai Ji Chen (Ceitai, 2002), formada en ioga terapèutic (Pranamas Yoga, 2019).

La meva experiència a través del treball amb el llibre Luna Roja, de Miranda Gray, m’ha ajudat a sanar la meva menstruació, fer les paus amb les diferents facetes femenines i empoderar-me”.




LA CASA:  Les Eres de Guardiolans, a Vilada (Alt Bergadà)
Aquesta gran masia de 400 metres quadrats cada planta, segueix la tipologia de les grans cases de pagès catalanes de muntanya, amb nombrosos edificis adjacents, i també amb capella pròpia.
Envoltada de boscos de pins, al centre d'una petita vall que emmarquen dues serres que creen espectaculars paisatges, la masia està en un entorn natural privilegiat des de qualsevol punt de vista.
La masia està situada a 110 km. de Barcelona, entre els pobles de Vilada i Borredà (a 3 i a 4 km.) que compten amb serveis mèdics, farmàcia, oficines bancàries, diversos restaurants i comerços, clubs (nàutic, ciclista, tenis, petanca).
La casa compta amb habitacions dobles o quàdruples, totes amb calefacció i bany interior, dutxes i serveis amb aigua calenta, sales d’estar, sales per activitats, piscina i menjador.
Gràcies als nombrosos pergamins conservats a través de moltes generacions reconstruïm la seva història des del segle XI fins avui.

PREUS
Des de Divendres a la tarda: 250 € tot inclòs (allotjament, àpats, i activitats)

QUÈ PORTAR
·         Per la pràctica:
o   Estora de ioga, cinta i coixí de meditació
o   Manteta o xal per a la meditació
o   Pareo o llençol blanc
o   Un mirallet
o   Llibreta i bolígraf per apuntar
o   Mitjons per entrar a la sala
·         Per les excursions:
o   Calçat lleuger adequat per caminar per la muntanya
o   Gorra amb visera
o   Protector solar
o   Ampolla d’aigua o cantimplora
·         Tovallola de dutxa
·         Llanterna
·         Roba d’abric per si refresca

INSCRIPCIONS
El Taller de Ioga. Dr. Fleming 22, Premià de Mar, Barcelona
Tel: 93 751 3325
IMPORTANT: La inscripció només serà efectiva després de fer una reserva de 30 € al número de compte que et facilitarem quan demanis informació.

No hay comentarios:

Publicar un comentario