RETIR DE DONES “El poder de la Dona”
Un viatge interior on descobrir-te
17-18-19 de maig, a Les Eres
de Guardiolans
T’has preguntat alguna vegada què és per tu ser dona? Com vius la relació amb
el teu cos, els teus cicles i totes les diferents facetes femenines que
conformen el teu món intern.
Et proposem un viatge interior on
poder descobrir-ho a partir de les eines del moviment expressiu, el ioga, la
meditació i la Gestalt.
PROGRAMA
Ens basem en la nostre propi
treball personal que volem compartir. Ens basem en el llibre Luna Roja per
treballar els arquetips a partir de dinàmiques de moviments i les eines del
ioga. També hi haurà un espai on reconciliar-nos amb el propi cos i compartir
les vivències i sanar ferides a través dels cercles de la teràpia Gestalt.
DIVENDRES
|
DISSABTE
|
DIUMENGE
|
9:00 Esmorzar
|
9:00 Esmorzar
|
|
10:00 La verge
|
10:00 Ioga hormonal
|
|
12:00 La mare
|
12:00 Cercle Gestalt
|
|
14:00 Dinar i temps lliure
|
14:30 Dinar i comiat
|
|
18:00 Arribada i acomodament
|
16:00 L’encantadora
|
|
19:00 Presentació
|
18:00 La Bruixa
|
|
19:30 Què és per mi ser dona?
|
||
20:30 Sopar
|
20:30 Sopar
|
|
22:00 Massatge
|
22:00 Cants
|
FACILITADORES
Mònica Costa
|
Mònica Calvo
|
Formada en l’Escola Taller
Gestalt amb Albert Rams i Cristina Nadal, Moviment i Tècniques Psicocorporals
del Sistema Río Abierto amb Graciela Figueroa i en Hatha Yoga a l’Escuela
Sadhana Barcelona.
“Estar i reposar entre
dones em permet descobrir i expressar la meva feminitat. A través del
moviment i la teràpia Gestalt m’obro el procés d’auto-coneixement per adquirir la
responsabilitat dels meus actes, pensaments i emocions.”
|
Creadora i co-fundadora d’El
Taller de Ioga, centre de Ioga de Premià de Mar.
Professora de ioga (Yoga
Sintesis, 2010), de Tai Ji Chen (Ceitai, 2002), formada en ioga terapèutic
(Pranamas Yoga, 2019).
“La meva experiència a través del treball amb el llibre Luna Roja, de
Miranda Gray, m’ha ajudat a sanar la meva menstruació, fer les paus amb les
diferents facetes femenines i empoderar-me”.
|
LA CASA: Les Eres de Guardiolans,
a Vilada (Alt Bergadà)
Aquesta gran masia de 400 metres
quadrats cada planta, segueix la tipologia de les grans cases de pagès
catalanes de muntanya, amb nombrosos edificis adjacents, i també amb capella
pròpia.
Envoltada de boscos de pins, al
centre d'una petita vall que emmarquen dues serres que creen espectaculars
paisatges, la masia està en un entorn natural privilegiat des de qualsevol punt
de vista.
La masia està situada a 110 km. de
Barcelona, entre els pobles de Vilada i Borredà (a 3 i a 4 km.) que compten amb
serveis mèdics, farmàcia, oficines bancàries, diversos restaurants i comerços,
clubs (nàutic, ciclista, tenis, petanca).
La casa compta amb habitacions
dobles o quàdruples, totes amb calefacció i bany interior, dutxes i serveis amb
aigua calenta, sales d’estar, sales per activitats, piscina i menjador.
Gràcies als nombrosos pergamins
conservats a través de moltes generacions reconstruïm la seva història des del
segle XI fins avui.
PREUS
PREUS
Des de Divendres a la tarda: 250 €
tot inclòs (allotjament, àpats, i activitats)
QUÈ PORTAR
·
Per la pràctica:
o
Estora de ioga, cinta i coixí de meditació
o
Manteta o xal per a la meditació
o
Pareo o llençol blanc
o
Un mirallet
o
Llibreta i bolígraf per apuntar
o
Mitjons per entrar a la sala
·
Per
les excursions:
o
Calçat lleuger adequat per caminar per la
muntanya
o
Gorra amb visera
o
Protector solar
o
Ampolla d’aigua o cantimplora
·
Tovallola de dutxa
·
Llanterna
·
Roba d’abric per si refresca
INSCRIPCIONS
El Taller de Ioga. Dr. Fleming 22,
Premià de Mar, Barcelona
Tel: 93 751 3325
Correu: info@tallerdeiogapremia.cat
IMPORTANT:
La inscripció només serà efectiva després de fer una reserva de 30 € al número
de compte que et facilitarem quan demanis informació.
No hay comentarios:
Publicar un comentario